L'éthymologie du mot yoga signifie se relier --> relier son corps et son esprit, c'est à dire associé 2 opposés pour arriver au "un", un état unitaire.

"Le yoga est une discipline complète et élaborée, une voie initiatique qui ne saurait s'improviser, et qui, jouant sur les mécanismes subtiles de la physiologie, intéresse tous les niveaux de l'Etre".

Cette harmonie s'acquière par différentes techniques en équilibrant son HA (côté lunaire, féminin) et son THA (côté solaire, masculin) sur le plan physique et énergétique.

Toutes les postures d'ASANAS ont des préconisations et bienfaits spécifiques tant sur le plan anatomique, physiologique, psychologique et énergétique. Les asanas réalisés au rythme du souffle préparent de manière aisée à la MEDITATION. 

A l'origine, le Yoga était organisé en lignées, avec un maître ou guru, et des élèves, adeptes ou disciples. Dans quelque chose de très hiérarchique et pyramidal. Puis récemment, en occident, des enseignants de Yoga se sont affranchis de ces lignées. Le Yoga hors lignée ("Post-Lineage" Yoga en anglais) est un mouvement qui nous libère de ces structures. Avec cette nouvelle approche, on se détache des lignées traditionnelles pour explorer une approche plus personnelle et inclusive du yoga. Ce mouvement met l'accent sur l'expérience individuelle et la communauté plutôt que sur la stricte adhésion à des traditions spécifiques. Cela nous donne plus de liberté pour expérimenter, adapter et intégrer différentes techniques et philosophies dans notre pratique personnelle.

De mon côté en tant qu'enseignante, j'ai étudié dans plusieurs lignées. Puis je garde et partage ensuite ce qui me parle. En dehors de tout dogme.
La connaissance vient avant tout de notre expérience, et par la pratique on se connecte régulièrement à notre "maitre intérieur". Avec le Yoga hors lignée, on reprend notre "pouvoir" personnel et on avance ensemble sur le chemin du Yoga.